向内生长 ，向外绽放｜闽南理工学院智能建造工程学院女生讲座顺利开展！

真正的成长，是先在内心扎根，再向世界舒展。智能建造工程学院于2025年9月29日晚19:30在宝二208教室举办了以“向内生长，向外绽放” 为主题的女生专题讲座。

讲座初始，焦宇老师用鲜活案例与互动，解锁学子向内生长，向外绽放的成长密码。她以“你多久没和自己好好对话了？”开场引发同学们思考，分享接纳不完美重拾自信等案例。针对情感管理，她提出“情绪收纳盒”概念，指导情绪管理方法。

在帮助同学们理解如何扎根向内生长后，焦宇老师进一步解答怎样舒展向外绽放，强调内心力量需转化为照亮生活的能量。她从人际关系、实践探索、价值表达展开，提出边界感与共情力并存的交往原则，借助情景模拟让女生们掌握先表感受、再提需求的沟通方式；分享乡村儿童科普支教、校园女生成长专栏等案例，鼓励学子从主动课堂发言、参与社团活动等“微绽放”开始，打破“我不行”的自我设限。

讲座尾声，焦宇老师以向内生长是“根”，向外绽放是“花”总结二者辩证关系，期许同学们“独处时对话自我，交往中真诚坦率”。这番话引发强烈共鸣，同学们表示不仅学会自我探索与情绪管理方法，更找到向外表达的勇气，明白向内生长稳自我、向外绽放拓人生。本次讲座既给成长方法论，又传接纳自我、勇敢绽放态度，愿同学们携收获，在扎根与舒展中写成长答卷。